最難消化的食物 (一)
辛辣食物
'e&[%W4V!z9i;U元朗, 天水圍, 屯門, yuen long, tin shui wai, tuen man, 元朗網站, 紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。二手家俬 電器 廚具 送贈 買賣市場 問路0q)I,l9X9l1J$t
即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。元朗, 天水圍, 屯門, yuen long, tin shui wai, tuen man, 元朗網站, .G$q8e:|6E+[(T'A
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對於腸胃不好或是身體燥熱的人來說,如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑,不妨選擇一些微辣的食品,少吃青、紅辣椒。元朗, 天水圍, 屯門, yuen long, tin shui wai, tuen man, 元朗網站, )H(^;a k*M#g%u Y9i/c
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巧克力
+Q$B.y5t/A;`YL.香港大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
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在巧克力品種的選擇上,最好是黑巧克力。這是因為,黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。y1.hk4L!S'y3H+T-B
此外,黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是,再好的東西也不能吃太多,每天最多只能吃兩小塊。元朗, 天水圍, 屯門, yuen long, tin shui wai, tuen man, 元朗網站, &`(L*p+I-j!v
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